mówi że 2-3 treningi w tygodniu wg mnie po prostu jeszcze nie poznaliśmy jego potencjału a tak naprawdę pudzian zostanie mistrzem świata i nie ma chvja fiedora złamie kvtasem jak będzie chciał... niech tylko jeszcze z rok potrenuje zresztą zobaczymy po walce z timem bo to będzie pierwszy prawdziwy sprawdzian
uważam ze powinien powiedziec ze potrzebuje roku przerwy od mediów i skoncentruje sie tylko na treningach mma i za rok jeszcze raz spróbuje walczyc ale na jakimś poziomie ze przegrał trudno uczy sie ale w jakim stylu to jego najwieksza sportowa porażka
jaki ku.rwa rok ? styl walki motoryka kondycja technika to rzeczy których zawodnicy uczą się LATAMI a nie wciągu roku poza tym to młodzieniaszkiem już nie jest i nic już w mma nie osiągnie ! obecny sylvia to żaden kozak a zrobił Mariusza jak dziecko a co jak przyjdzie mu walczyć z lepszymi zawodnikami ? trzeba wiedzieć kiedy ze sceny zejść ...... [...]
To za 2 tyg znowu walczy? A i za rok z Fedorem mowił tak? jaja sobie czasami robi dobrze ze obsraniec Sylvia mu zamknał jadake , bo nie moge sluchac jak szczeka przed kamerami. Nawet jakby miał kroplówki podłaczone do kabli swoich by dostał oklep. Wojownikiem nie bedzie , chyba ze w KSW go zrobią. Podejrzewam ze dostanie teraz jakiegoś leszcza bo [...]
Ja najdłużej na bombie byłem jakis rok oczywscie standarowo HCG mostki z testo od czasu do czasu wplatywałem orale diete zmieniałem w zależność od tego jak moje cialo wygladało rotacja weglami białkiem wiadomo treningi zmieniane także co jakis czas aby dac miesniom nowe bodzce do rozwoju w pewnych etapach dawałem sobie troche luzu na jakis czas [...]
Rok i 2 miesiace, 23 lata, bez planow na jakikolwiek off. Posiadanie potomstwa mnie interesuje, opinii na temat tego co robie tez nie potrzebuje. Moje zycie wymaga ode mnie bycia caly czas w wysokiej formie intelektualnej, off mysle i radze sobie ze stresem duzo gorzej niz na HRT. Wybor byl prosty. Wiekszosc tutaj zaklada, ze mloda osoba jest [...]
Witam wszystkich po prawie roku czasu... Chciałem podzielić się wrażeniami z okresu rehabilitacji i jej efektami. Trwało to wszystko prawie rok ! Mój łokieć jest już w pełni sprawny Ręka prostuje się do końca i zgina się też OK. Jest trochę inna niż przed tym skomplikowanym zwichnięciem ale taki już urok Czasem coś strzeli lekko przy większym [...]
[...] w kazdym szanujacym sie dzienniku ;-) pojawil sie watek motoryzacyjny, wiec... Pojawila sie okazja, zamienic moj autobusik na cos takiego - waham sie coraz mniej- chociaz na rok dosiasc ponad 400 kucykow moze okazac sie bezcennym przezyciem ;-) ps dobrze, ze moja kochana zona nie ogarnia spraw konsumpcji paliwa i grup ubezpieczeniowych ;-D bo [...]
[...] WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:115 -udo:58 -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:- -węglowodany:- -tłuszcz:- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rok temu prolongatum+meta+deca 8. TRENING:4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: suchy miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:rok 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA [...]
też jestem ektomorfikiem i miałem problem z przybraniem masy prawie rok czasu efekty były ale bardzo słabe w porównaniu do tego jak rośli koledzy i kupiłem sobie białko dorzuciłem dwa razy dziennie do diety i efekty były świetne byłem zadowolony ;) po prostu może dorzuć trochę kcal do diety jeśli będzie to samo to dorzuć po jakimś czasie jeszcze [...]
Mam 17 lat , 59kg , 175cm wzrostu, 105 cm obreczy barkowej. Trenuje 1,5 roku (praktycznie rok cwiczylem w domu, a reszte na profesjonalnej silowni). cwicze 3 razy w tygodniu na silowni i 1 w tygodniu cross fit. Nie biegam, nie uprawiam tego typu sportow. Mam prace fizyczna 2 razy w tygodniu jako mechanik przy ciagnikach siodlowych ;) [...]
[...] i dodatkowo ich nie trenują. Twoje nie odstają od góry ale pracuj nad dwójką. Zalecał bym budować masę na dobrze zbilansowanej diecie zwłaszcza że piszesz że są tendencje do łapania tłuszczu. Trening ukierunkowany na równomierny rozwój wszystkich grup mięśniowych. Uważam że jesteś w stanie przygotować się do zawodów w kat. juniorów na rok 2016.
Wiek 30lat waga 67 kg wzrost 173cm staz treningowy rok, później 7 m-cy przerwy i od kwietnia 2015 powrót bikini fitness 2016 /SFD/Images/2015/6/2/4e0064cac2e44198b4d291712c1fd68d.jpg Zmieniony przez - monam1985 w dniu 2015-06-02 08:01:55 /SFD/Images/2015/6/2/5b73830ff60d41caa123ad9b030fed4b.jpg Zmieniony przez - monam1985 w dniu 2015-06-02 [...]
[...] 7msc temu. Postanowiłem dać jeszcze raz z obecnej redukcji gdyż zależy mi na dokładnej opinii a teraz myślę że z takim fatem dużo więcej można powiedzieć. W planach mam za rok spróbować sił w debiutach. Obecna waga 78kg przy 175cm wzrostu. 24 lata. Mam szansę coś ugrać czy raczej startować dla funu? Co do poprawy itp wszystko proszę śmiało [...]
[...] to kwestia przyzwyczajenia. Cwiczylem w wielu klubach - hardcorowych jak Buldi - eleganckich jak Olymp w Poznaniu gdzie jedno wejscie kosztuje 45zł (mialem abonament na rok wiec mnie wynosiło tanio) To sa dwa rozne srodowiska i tak samo ludzie są rozni.Jedni przychodzą ostro dac w kość, inni sie lansowac w nowych futrach i bajerowac laski.
[...] razem z DD udeżyliśmy do Buldiego na trening. Nie byłem na tej siłowni ponad 10 lat. Ostatnio tam ćwiczyłem będąc na studiach i miałem nawet przyjemność pracować tam około rok. Przez te 10 lat zwiedzałem inne siłownie. No i poprostu jestem w szoku. Buldi jest bezkonkurencyjny. Mam wrażenie, że jego właściciel jako jedyny w Szczecinie cały czas [...]
[...] obrona jest jak najbardziej do poprawy. Na razie nie wyobrażam go sobie z Władimirem czy chociażby z Vitalym, który jest już lekko wiekowym bokserem, ale myślę, że za jakiś rok, może trochę więcej David może zagrozić starszemu bratu. Oczywiście jeśli ten wcześniej nie przejdzie na emeryturkę. Czekam na info odnoście następnego przeciwnika Haye, [...]
[...] Ale tych co "nie dopuszczają takiej możliwości" głęboko szanuję . To ich wybór i .... dopuszczam że mogą mieć rację. O metodzie NIA dowiedziałem się prawie rok temu. Testuję ją od 3,5 miesiąca . Są pierwsze pozytywne spostrzeżenia. Czy to znaczy że metoda jest skuteczna ? - absolutnie tego nie oznacza. Na wnioski jest za [...]
Spasłem się, ratunku ;-) Lubię jeść
